ロカボ（糖質制限）は今やちょっとしたブームになってますよね！ コンビニでもファミレスでも気軽にロカボができちゃいます。 でもやっぱり自炊できた方が良い！ 今回はロカボ（糖質制限）における自炊のメリットを書きたいと思います。