お盆も終わってしまいました。 このままあっという間に夏も過ぎ去っていきそう・・・。 歳を取れば時が過ぎるのが早く感じてしまいます(^^;) さて、今週の体重測定です。
「ラーメンはダイエットの敵！」「糖質制限中は論外！」と思ってませんか？ 最近のロカボ（糖質制限）ブームを侮ってはいけませんw 2018年8月現在、多くの都内のラーメン屋さんがロカボ（糖質制限）に対応しています。 今回は東京都内でロカボ（糖質制限）対…
ロカボ（糖質制限）中は「甘いものは食べれない」と思ってませんか？ 糖質制限中は朝・昼・晩ご飯については主食のご飯を控え目に肉や魚等のおかずを多めにすることで満足感を得られますが「おやつ」はどうでしょうか。 やはり「甘いもの」を食べたくなる時…
原宿にある「Noodle Stand Tokyo （ヌードルスタンドトーキョー）」。 2017月9月にオープンしたお洒落でオーガニックなラーメン屋さんです。 こちらでも低糖質麺をやってると情報を入手し、行ってきました。 今回は「Noodle Stand Tokyo （ヌードルスタンド…
「立川マシマシ」は二郎インスパイア系のラーメン屋さん。 「二郎系」といえば山もり野菜に背脂・・・。 ダイナミックな印象しかありませんw どちらかいうとカロリーや糖質を気にせずガッツリ食べる店ではありますが、何とロカボ（糖質制限）に対応してます…
市ヶ谷にある「黄金の塩らぁ麺 ドゥエイタリアン （Due Italian）」さんは元イタリアシェフがつくる新感覚のラーメン屋さん。 レモンや果実酢など健康食材を取り入れたメニューがあり、ロカボ（糖質制限）に対応しているヘルシー麺もあります。 これは行くし…
水道橋にあるロカボ（糖質制限）に対応している中華屋さん「歓（ファン） 後楽園店」さん。中華はこってりしているイメージがあるのでロカボ（糖質制限）とは意外な組み合わせ。 味の方も気になりますねw 今回はロカボ（糖質制限）対応中華料理店「歓（ファ…
今週末からお盆休みに入られた方も多いのでのないでしょうか。 実家に帰省する人、旅行に行く人、家でまったり過ごす人・・・。 私は「家でまったり」派です(^^;) 運動不足にならないように適度に外出しようと思います。 さて、今週の体重測定です。
とんこつ豆腐を販売する等、ロカボ（糖質制限）の意識が高いラーメン屋「博多一風堂」ですが・・・。 なんと「2分の1」風堂というコンセプトでさらにロカボ（糖質制限）に特化した店舗が存在します！ 今回はその該当店舗である「一風堂ルミネエスト新宿店」…
小竹向原に本店がある洋菓子店「クリオロ（CRIOLLO）」。 最優秀味覚賞を受賞したシェフがオープンした店で本格的なスイーツが堪能できます。 そしてなんとロカボ（糖質制限）スイーツもあるのではないですか・・・。 早速チェックです(^^)
「権八 NORI-TEMAKI 原宿」さんが寿司業態では日本で初の酢飯の代わりにカリフラワーライスを使った海苔手巻き寿司の販売をされています。 低糖質のカリフラワーを使った海苔手巻き寿司はロカボ（糖質制限）の観点からもとても気になります・・・。 というこ…
つけ麺スープで肉だけ食べる・・・。 ロカボ（糖質制限）的にはありですね。 「毎日食べれるおいしいつけめん」がキャッチフレーズの「舎鈴」さんが提供しているつけ麺ならぬ「つけ肉」を食べてきました。
相変わらずの猛暑ですが・・・。 何とかロカボ（糖質制限）生活を続けております。 今週の体重測定です。
焼き鳥屋を姉妹店に持つ濃厚鶏白湯スープが売りのラーメン屋「麺屋 武一 秋葉原店」 この店でも「低糖質麺」を食べると噂を聞きつけました！ 最近はラーメン屋でもロカボ（糖質制限）対応している店が増えて大助かりです。 さて濃厚鶏白湯スープと低糖質麺の…
本当に良く考えてくれた・・・。 感謝の気持ちでいっぱいになるナチュラルローソンの「糖質を考えた～」シリーズ。 10ｇを切る糖質量ならおやつにピッタリ。 今回はナチュラルローソンのロカボスイーツのご紹介です。
低カロリー・低糖質というロカボ（糖質制限）中にはぴったりの「スパイシーポタこんにゃく麺」を提供する御茶ノ水｢鶏ポタラーメン THANK｣さん。 こんにゃく麺に合うように自慢の鶏ポタスープをアレンジした一品らしのですが・・・。 味は如何に！？
ロカボ（糖質制限）中でも無性に甘いものを食べたくなることがあります。 なので色々ロカボ（糖質制限）スイーツの情報を仕入れておくと良いですw 今回は京王プラザホテル内にある【フードブティック ポピンズ】さんの極上ロカボスイーツのご紹介です。
今回はあの有名うどん店・・・。 「つるとんたん」がロカボ（糖質制限）麺をやってると聞き、【つるとんたん 新宿店】に行ってきました。 行列必至の人気ですが営業時間が長いので時間帯によっては並ばずに済むかも？
おしゃれな街、恵比寿でちょっぴり小粋な「まぜそば」はいかがでしょうか。 【まぜそば三ツ星】さんの「まぜそば」はロカボ（糖質制限）中には嬉しい、こんにゃく麺にも変更できて、写真の通りスプーンとフォークで食べる等、シュッとした感じがしませんか。…
今回は 博多 一風堂の「とんこつ豆腐」のご紹介。 「替え玉」のイメージがある「とんこつラーメン」はロカボ（糖質制限中）には向きません・・・。 でもあの絶品のとんこつスープは味わいたい！ そんな時、博多 一風堂の「とんこつ豆腐」は救世主となるか！？
7月もあとわずかです！ 猛暑が続きますが夏バテに気を付けながら、まったりロカボを継続中です。 今週の体重測定です。
辛い物は「ダイエットに効く！」と言いますが、それに蒟蒻麺が絡めば鬼に金棒！ こんなダイエッターにとっては夢のようならーめんを提供しているのが「辛麺屋 一輪 池袋店」。 こんにゃく麺といば低糖質・・・。 これは食べに行かない訳にはいかないw という…
ロカボ（糖質制限）中の料理に重宝するのが、各メーカーから出ている糖質off食品。 最近、結構増えてきたので本当に助ります(^^) 特にごはん・麺類の主食類はどうしても食べたい時がでてきますからねw 今回は大塚食品のマイサイズシリーズのご紹介です(^^)
今週はすごく暑かったですね(^^;) 皆さま、夏ばてには気を付けてくださいね。 自分は相変わらず体調に気をつけつつ、ロカボ生活を続けております。 さて、今週の体重測定です。
子どもから大人までみんな大好きハンバーグ(^^) ハンバーグは糖質制限中でもセーフなメニューですが、どうしても食べに行くとパン・ごはんがセットになっている店が多いので人気店にはなかなか行きづらい(^^;) そこで活用するがファミレス！ 単品でもサラダ…
ローソンでも気軽に買えるふすま（ブラン）パンですが、たまにはもう少し本格的で贅沢なふすまパンはいかがでしょうか。 砂糖・小麦粉・人口甘味料・保存料・防腐剤などを使用せず、ひとつひとつ手造りで作られた有機ふすまパンを手掛けるフスボンのご紹介で…
恵比寿にある人気ラーメン店「らーめん阿夫利」 ここは天然水仕込みの端麗系スープが売りのらーめん屋ですが、もう一つの売りが「蒟蒻麺」があること。 人気ラーメン店の「蒟蒻麺」を食べてみたくて行ってきました(^^)
忙しいビジネスマンのロカボ（糖質制限）生活にはコンビニを上手に活用したいものです。 今回はローソンで買えるロカボ（糖質制限）食品の紹介です(^^)
今週は3連休ですね！ （私は1日仕事ですが・・・） 今週の体重測定です(^^)
現在、日本株はとても地合いが悪いですね(>_<) こんな時は初心者は無理せず、株の勉強に勤しみたいと思います。 今回は初心者の私でも名前くらいは知っている投資の神様と呼ばれるウォーレン・バフェット関連の本を読んだので初心者の私なりの感想・勉強にな…
