「ラーメンはダイエットの敵！」「糖質制限中は論外！」と思ってませんか？ 最近のロカボ（糖質制限）ブームを侮ってはいけませんw 2018年8月現在、多くの都内のラーメン屋さんがロカボ（糖質制限）に対応しています。 今回は東京都内でロカボ（糖質制限）対…

「立川マシマシ」は二郎インスパイア系のラーメン屋さん。 「二郎系」といえば山もり野菜に背脂・・・。 ダイナミックな印象しかありませんw どちらかいうとカロリーや糖質を気にせずガッツリ食べる店ではありますが、何とロカボ（糖質制限）に対応してます…

原宿にある「Noodle Stand Tokyo （ヌードルスタンドトーキョー）」。 2017月9月にオープンしたお洒落でオーガニックなラーメン屋さんです。 こちらでも低糖質麺をやってると情報を入手し、行ってきました。 今回は「Noodle Stand Tokyo （ヌードルスタンド…

市ヶ谷にある「黄金の塩らぁ麺 ドゥエイタリアン （Due Italian）」さんは元イタリアシェフがつくる新感覚のラーメン屋さん。 レモンや果実酢など健康食材を取り入れたメニューがあり、ロカボ（糖質制限）に対応しているヘルシー麺もあります。 これは行くし…

水道橋にあるロカボ（糖質制限）に対応している中華屋さん「歓（ファン） 後楽園店」さん。中華はこってりしているイメージがあるのでロカボ（糖質制限）とは意外な組み合わせ。 味の方も気になりますねw 今回はロカボ（糖質制限）対応中華料理店「歓（ファ…

とんこつ豆腐を販売する等、ロカボ（糖質制限）の意識が高いラーメン屋「博多一風堂」ですが・・・。 なんと「2分の1」風堂というコンセプトでさらにロカボ（糖質制限）に特化した店舗が存在します！ 今回はその該当店舗である「一風堂ルミネエスト新宿店」…

「権八 NORI-TEMAKI 原宿」さんが寿司業態では日本で初の酢飯の代わりにカリフラワーライスを使った海苔手巻き寿司の販売をされています。 低糖質のカリフラワーを使った海苔手巻き寿司はロカボ（糖質制限）の観点からもとても気になります・・・。 というこ…

つけ麺スープで肉だけ食べる・・・。 ロカボ（糖質制限）的にはありですね。 「毎日食べれるおいしいつけめん」がキャッチフレーズの「舎鈴」さんが提供しているつけ麺ならぬ「つけ肉」を食べてきました。

焼き鳥屋を姉妹店に持つ濃厚鶏白湯スープが売りのラーメン屋「麺屋 武一 秋葉原店」 この店でも「低糖質麺」を食べると噂を聞きつけました！ 最近はラーメン屋でもロカボ（糖質制限）対応している店が増えて大助かりです。 さて濃厚鶏白湯スープと低糖質麺の…

低カロリー・低糖質というロカボ（糖質制限）中にはぴったりの「スパイシーポタこんにゃく麺」を提供する御茶ノ水｢鶏ポタラーメン THANK｣さん。 こんにゃく麺に合うように自慢の鶏ポタスープをアレンジした一品らしのですが・・・。 味は如何に！？

今回はあの有名うどん店・・・。 「つるとんたん」がロカボ（糖質制限）麺をやってると聞き、【つるとんたん 新宿店】に行ってきました。 行列必至の人気ですが営業時間が長いので時間帯によっては並ばずに済むかも？

おしゃれな街、恵比寿でちょっぴり小粋な「まぜそば」はいかがでしょうか。 【まぜそば三ツ星】さんの「まぜそば」はロカボ（糖質制限）中には嬉しい、こんにゃく麺にも変更できて、写真の通りスプーンとフォークで食べる等、シュッとした感じがしませんか。…

今回は 博多 一風堂の「とんこつ豆腐」のご紹介。 「替え玉」のイメージがある「とんこつラーメン」はロカボ（糖質制限中）には向きません・・・。 でもあの絶品のとんこつスープは味わいたい！ そんな時、博多 一風堂の「とんこつ豆腐」は救世主となるか！？

辛い物は「ダイエットに効く！」と言いますが、それに蒟蒻麺が絡めば鬼に金棒！ こんなダイエッターにとっては夢のようならーめんを提供しているのが「辛麺屋 一輪 池袋店」。 こんにゃく麺といば低糖質・・・。 これは食べに行かない訳にはいかないw という…

子どもから大人までみんな大好きハンバーグ(^^) ハンバーグは糖質制限中でもセーフなメニューですが、どうしても食べに行くとパン・ごはんがセットになっている店が多いので人気店にはなかなか行きづらい(^^;) そこで活用するがファミレス！ 単品でもサラダ…

恵比寿にある人気ラーメン店「らーめん阿夫利」 ここは天然水仕込みの端麗系スープが売りのらーめん屋ですが、もう一つの売りが「蒟蒻麺」があること。 人気ラーメン店の「蒟蒻麺」を食べてみたくて行ってきました(^^)

池袋西口出口よりすぐ！ 土日でもおひとり様でも気軽にいける居酒屋「やきとん三福」に行ってきました。 もちろん今回もロカボ（糖質制限）目当てです(^^;)

くら寿司が「糖質オフメニュー」に力を入れてます！ シャリのない寿司ってどうなんだろう・・・。 ほとんど糖質の麺って美味しいのか・・・。 実際、「無添 くら寿司 池袋東口店」に食べに行ってきました(^^)

ファーストフードチェーン店、やきとり（やきとん）屋、ラーメン屋・・・。 高田馬場エリアでロカボ（糖質制限）中でもおススメできる飲食店を紹介します(^^) ダイエット中でも意外で食を堪能できますよ！

池袋西口方面。 中心部から少し離れた場所にある「やきとん だいだら 池袋西口店」。 今回も美味しいやきとり・・・。 そしてロカボ（糖質制限）食を求め、おひとり様で行ってきましたw

鶏肉は糖質制限（ロカボ）には大活躍する食材です。 そして鶏肉を食べれる店で一番メジャーといっても過言ではないのがケンタッキーフライドチキンです。 今回は「KFC＋Cafe & Bar」として運営している高田馬場店に行ってきました。

ファミレスの中でも「ロカボ（糖質制限）に力を入れている！？」と評判のガストに行ってきました。 高田馬場駅前店です。 ネットでは色々、情報が溢れていますが実際はどうでしょう・・・。

辛うまラーメンで人気のラーメンチェーン店「蒙古タンメン中本」。 どちらかというとガッツリ系のラーメンという印象があり、ダイエットや糖質制限とは無縁と店と思っていましたが・・・。 今回は【蒙古タンメン中本 高田馬場店 】で豆腐変更にチャレンジ！

今回は気軽にステーキが食べれる・・・。 そう【いきなりステーキ（高田馬場店）】のご紹介(^^) 今や外食のロカボ（糖質制限）の鉄板ですね。

ロカボ（糖質制限）できる店を日々探しておりますw 今回は高田馬場で人気の焼きとん屋【高田屋】。 ローコストで美味しいやきとりを堪能できるという噂。 混雑必至ですがカウンター席でひとりなら潜り込めるかも知れません。 「ひとりやきとり」に最適か！？

ヘルシーな「オーガニックラーメン」を食べれると噂の高田馬場【道玄】 極上のローストビーフとラーメンという珍しい組み合わせを愉しめるラーメン屋です。なんと低糖質チョコが売っているという・・・。 一体どんな店なのか！？

「学生の街 」高田馬場で大人気のやきとり屋【鳥やす 支店】。 大人数で騒げる店でもありますが、おひとり様でも結構入りやすい店です。 やきとりはロカボ（糖質制限）食としても優秀なので行ってきました(^^)

大勢で楽しむイメージのある「焼肉」も時にはフラっと一人で行きたい時もある・・・。 特にロカボ（糖質制限）生活中において肉は低糖質でありがたい食材 仕事のストレスが溜まって「美味しいものが食べたい」と思った時の食事に「焼肉」はピッタリ。 今回は…

「昼から飲める店」として大人気の【池袋 串焼きかめや】 やきとりは美味しいし低糖質。ロカボ（糖質制限）生活では大活躍です。 今回、美味しいやきとりが食べたくて「1人やきとり」に行ってきました(^^)

和食はヘルシーで健康に良いイメージがありますね。 ただご飯を食べちゃうと一気に糖質が増えちゃいます(^^;) でも大戸屋だったらサイドメニューで満足の行くロカボ食が堪能できます。