ロカボ（糖質制限）中の料理に重宝するのが、各メーカーから出ている糖質off食品。 最近、結構増えてきたので本当に助ります(^^) 特にごはん・麺類の主食類はどうしても食べたい時がでてきますからねw 今回は大塚食品のマイサイズシリーズのご紹介です(^^)

ローソンでも気軽に買えるふすま（ブラン）パンですが、たまにはもう少し本格的で贅沢なふすまパンはいかがでしょうか。 砂糖・小麦粉・人口甘味料・保存料・防腐剤などを使用せず、ひとつひとつ手造りで作られた有機ふすまパンを手掛けるフスボンのご紹介で…

忙しくて自炊もできないし外食に行く時間も惜しい！ そんなときはインスタントでもロカボ（糖質制限）ができます(^^) ただインスタントの低糖質麺はまずい・・・。 とまではいきませんが、ちょっと物足りないと思います。 今回は低糖質麺 はじめ屋 こってり…

糖質制限（ロカボ）中はご飯は現金というイメージがあります。 軽くご飯1杯でも糖質50ｇくらいはありますからね(^^;) 本格的な糖質制限なら厳しいですがゆる～い糖質制限ならおすすめ「へるしごはん」のご紹介です(^^)