多忙なビジネスマンは毎日、自炊するのは難しいと思います。 外食だとカロリーや糖質を過度摂り過ぎちゃうイメージですが、最近はロカボ対応の店も増えているので上手く活用すれば外食でもロカボ生活は可能です。 今回はフレッシュネスバーガーのご紹介です(…

ダイエット中に毎日お世話になるのが体重計。 こまめに体重計に乗り、自分の体重を気にするのはダイエットの基本中の基本です。 実はしばらく自宅の体重計が壊れておりまして(^^;) これがリバウンドの原因かも知れません・・・。 今回は体重計を新しく購入し…