ダイエットの必需品【体重計を購入】
ダイエット中に毎日お世話になるのが体重計。
こまめに体重計に乗り、自分の体重を気にするのはダイエットの基本中の基本です。
実はしばらく自宅の体重計が壊れておりまして(^^;)
これがリバウンドの原因かも知れません・・・。
今回は体重計を新しく購入したのでレポしたいと思います。
今回買った体重計
オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-W
￥ 3,510
Amazonでポチりました。
体重だけでなく、体脂肪、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝、BMIが計れる優れものです(^^)
これで値段が3000円代ですからお得です。
さて現在の体重は？
久しぶりの測定です。
- 体重 79.2kg
- 体脂肪率 24％
- 内臓脂肪レベル 9
- 骨格筋率 31.8％
- 体年齢 45歳
- 基礎代謝 1748kcal
- BMI 23.6
体重は少しずつですが減ってきてるようです！
70kg代に突入しました！！
他の数値を見てみましょう。
気になるのが体脂肪率。ぎりぎり「やや高い」に留まってますが、限りなく「高い」に近いです(>_<)
体年齢が3歳、上だったりしてますが後は標準より多少ダメな数値って感じです。
これなら体重を標準まで落とせたらきっと正常値になるはず！
おわりに
最近の体重計は安価て高性能です。
また軽くて薄いので置き場所に困りません。
しばらく買い替えていない方は検討の余地があると思います(^^)
