このブログについて
はじめましてかずろーと申します。
本ブログ『ロカボに過ごす日々』はアラフォーサラリーマン、かずろーが運営するブログです。
1つの分野に特化したブログではございませんが、主にロカボ（糖質制限）について情報発信していきます(^^)
主なコンテンツ
ロカボ（糖質制限）生活
2018年3月の健康診断の時点で体重82kg。
本ブログ『かず撃ちゃ当たる！？』を始めた2018年4月18日時点で80kg。
そして2018年7月29日現在で73.9ｋｇです。
ロカボ（糖質制限）でダイエットをしています。
ダイエットするに至った経緯は健康診断の結果・・・。
「痩せて格好良くなる」ことが目的でなく「健康」のためのダイエットですね(^^;)
また一時的なダイエットでもありません。
痩せた後はずっとその体重を維持する必要があります・・・。
なので無理なく長期的に続けることができるプランを考えなければいけません。
実践することにしたのは「ゆる～いロカボ（糖質制限）」
1日の糖質を130ｇ前後に抑えるダイエットです。
これなら「食を愉しむ」工夫を織り交ぜて長く続けて行けそうと思いました。
また1～2週間に1回程度なら糖質を気にせず、食事をしても良いとしてます。
長く続けるには息抜きも大切ですし、会社やプライベートの付き合いであまり連れないことはしたくありませんので・・・。
ロカボ（糖質制限）での主なコンテンツは
■ロカボ料理
自炊したロカボ料理の紹介。
■ロカボグルメ（外食・コンビニ）
ロカボ対応のレストランやラーメン屋の紹介やコンビニで買えるロカボ商品の紹介など。
最後にかずろーのロカボルールを・・・。
■かずろーロカボ（糖質制限）ルール
- 1日の糖質量を130ｇ程度にする
- ロカボ（糖質制限）中も「食を愉しむ」ことを忘れない
- 無理なダイエットは続かないと心得る
- 「食を愉しむ」ために情報収集（外食情報等）や自炊の手間を惜しまない
- たまには糖質量を考えずに好きなものを食べる（週1程度）
- ロカボ（糖質制限）に固執しすぎて人間関係を壊さない
- 週に1回、ブログに体重を記録し、その結果により食生活を調整する
株式投資
株式投資のついては昨年（2017年）の末から始めた全くの初心者です(^^;)
始めた頃は日本株は右肩上がりで調子よかったのですが、2018年4月現在は・・・。
ヒドイですね(^^;)
私も洗礼を浴びております。
ここで躍起にならず、ひとまず冷静になり、初心者なりに勉強したこと、実践で気づいたこと、売買記録などをブログに書いて仕切り直そうというのが本ブログを始めるきっかけの一つです。
初心者ですので当面は参考になるような良記事は書けないかもしれませんが・・・。
雑記
本ブログはある程度テーマを掲げながらも気軽に更新できる自身のライフワークになるようなブログを目指してます。
テーマに拘らず、趣味であったり、日々の些細の出来事であったり・・・。
何かしら面白そうな・お役に立てそうなことがあれば書いていきたいと思います(^^)
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