今週の体重【6月第2週】ロカボダイエット94日目 76.3kg
6月も前半選終了です。
体重の推移はいかに！？
今週の記録
体重その他
- 体重 76.3kg
- 体脂肪率 22.9％
- 内臓脂肪レベル 8
- 骨格筋率 32.1％
- 体年齢 43歳
- 基礎代謝 1707kcal
- BMI 22.8
所感
約300ｇ減。
微減です(^^;)
76㎏台も前半に差し掛かってきました。
体重の経過報告のブログは週1回ですが体重は毎日、計ってます。
実は今週の半ばまでは75kg台でした・・・。
やはりなかなか上手くいかないものです(^^;)
食生活は至って普通でした。モスバーガーの菜摘の比率が高かった気がします。
今月末は出張や飲み会の予定があるのでそれ以外は節制を心掛けたいと思います。
おわりに
暑い季節になってきますので体重は減りやすいかと思います(^^;)
体調には気を付け引き続き頑張りたいと思います！
