辛うまラーメンで人気のラーメンチェーン店「蒙古タンメン中本」。 どちらかというとガッツリ系のラーメンという印象があり、ダイエットや糖質制限とは無縁と店と思っていましたが・・・。 今回は【蒙古タンメン中本 高田馬場店 】で豆腐変更にチャレンジ！

今回は気軽にステーキが食べれる・・・。 そう【いきなりステーキ（高田馬場店）】のご紹介(^^) 今や外食のロカボ（糖質制限）の鉄板ですね。

ロカボ（糖質制限）できる店を日々探しておりますw 今回は高田馬場で人気の焼きとん屋【高田屋】。 ローコストで美味しいやきとりを堪能できるという噂。 混雑必至ですがカウンター席でひとりなら潜り込めるかも知れません。 「ひとりやきとり」に最適か！？

ヘルシーな「オーガニックラーメン」を食べれると噂の高田馬場【道玄】 極上のローストビーフとラーメンという珍しい組み合わせを愉しめるラーメン屋です。なんと低糖質チョコが売っているという・・・。 一体どんな店なのか！？

忙しくて自炊もできないし外食に行く時間も惜しい！ そんなときはインスタントでもロカボ（糖質制限）ができます(^^) ただインスタントの低糖質麺はまずい・・・。 とまではいきませんが、ちょっと物足りないと思います。 今回は低糖質麺 はじめ屋 こってり…

「学生の街 」高田馬場で大人気のやきとり屋【鳥やす 支店】。 大人数で騒げる店でもありますが、おひとり様でも結構入りやすい店です。 やきとりはロカボ（糖質制限）食としても優秀なので行ってきました(^^)

大勢で楽しむイメージのある「焼肉」も時にはフラっと一人で行きたい時もある・・・。 特にロカボ（糖質制限）生活中において肉は低糖質でありがたい食材 仕事のストレスが溜まって「美味しいものが食べたい」と思った時の食事に「焼肉」はピッタリ。 今回は…

「昼から飲める店」として大人気の【池袋 串焼きかめや】 やきとりは美味しいし低糖質。ロカボ（糖質制限）生活では大活躍です。 今回、美味しいやきとりが食べたくて「1人やきとり」に行ってきました(^^)

糖質制限（ロカボ）中はご飯は現金というイメージがあります。 軽くご飯1杯でも糖質50ｇくらいはありますからね(^^;) 本格的な糖質制限なら厳しいですがゆる～い糖質制限ならおすすめ「へるしごはん」のご紹介です(^^)

和食はヘルシーで健康に良いイメージがありますね。 ただご飯を食べちゃうと一気に糖質が増えちゃいます(^^;) でも大戸屋だったらサイドメニューで満足の行くロカボ食が堪能できます。

バンズではなく青々としたレタス！ 何ともヘルシーなバーガーを食べるのはモスバーガーしかありません。 糖質制限中にも大活躍してくれます(^^)

多忙なビジネスマンは毎日、自炊するのは難しいと思います。 外食だとカロリーや糖質を過度摂り過ぎちゃうイメージですが、最近はロカボ対応の店も増えているので上手く活用すれば外食でもロカボ生活は可能です。 今回はフレッシュネスバーガーのご紹介です(…