池袋西口出口よりすぐ！ 土日でもおひとり様でも気軽にいける居酒屋「やきとん三福」に行ってきました。 もちろん今回もロカボ（糖質制限）目当てです(^^;)

くら寿司が「糖質オフメニュー」に力を入れてます！ シャリのない寿司ってどうなんだろう・・・。 ほとんど糖質の麺って美味しいのか・・・。 実際、「無添 くら寿司 池袋東口店」に食べに行ってきました(^^)

今週は雨の日が多かったですね(^^;) 雨にも負けずロカボ生活継続中です！ 今週の体重測定です。

忙しいビジネスマンの味方、コンビニ。 自炊する気力もなく、外食に行く間も惜しい・・・。 そんな時は近所のコンビニで買ってきて簡単に食事を済ませたい時もあります。 今回はファミリーマートで買えるロカボ（糖質制限）商品をご紹介します(^^)

株式投資のスキルアップのため、株を買った時の理由や状況を記録していきたいと思います(^^) あくまでも個人の記録として書いていきます。 私は投資歴1年未満の超初心者ですのでベテラン投資家の方が見れば失笑するような内容かもしれませんが温かい目で読ん…

暑い日が続いております(^^;) 暑さに負けず、体調に気を付けながら引き続き、ロカボ生活を続けていきたいと思います。 今週の体重測定です(^^)

私はまだ株式投資を始めて1年にも満たない超初心者です(^^;) 先日、初めて株主優待であるクオカードが届きました！ この銘柄は昨年、株式投資を始めて間もない頃に「東証一部昇格」を期待して購入しました。 そして今月、晴れて東証一部昇格したのですが・・…

今週は雨の日が多かったですね(^^;) あっという間に6月も最終。 今回も体重の推移をしっかり記録します♪

自炊を始めると欲しいものができました・・・。 そう、オーブンレンジ！！ 今までは電子レンジで充分と思ってましたが、オーブン機能があると、料理の幅が広がります。 今回はオーブンレンジについてブログを書きます(^^)

最近、忙しくてなかなかブログを更新できませんが、1週間の振り返りは欠かさずしたいと思います！ 6月の第3週の体重測定です(^^) 少しずつですが確実に結果が出てます！

6月も前半選終了です。 体重の推移はいかに！？

ファーストフードチェーン店、やきとり（やきとん）屋、ラーメン屋・・・。 高田馬場エリアでロカボ（糖質制限）中でもおススメできる飲食店を紹介します(^^) ダイエット中でも意外で食を堪能できますよ！

池袋西口方面。 中心部から少し離れた場所にある「やきとん だいだら 池袋西口店」。 今回も美味しいやきとり・・・。 そしてロカボ（糖質制限）食を求め、おひとり様で行ってきましたw

ロカボ料理実践記第11弾！ 今回は衣をつけないチキン南蛮です(^^)

鶏肉は糖質制限（ロカボ）には大活躍する食材です。 そして鶏肉を食べれる店で一番メジャーといっても過言ではないのがケンタッキーフライドチキンです。 今回は「KFC＋Cafe & Bar」として運営している高田馬場店に行ってきました。

先週はやっと76㎏台に突入！ そして今週から6月ですね(^^)

ロカボ料理実践記第10弾です(^^) 「低糖質ペンネ」を見つけたので和風に仕上げて見ました(^^)

ファミレスの中でも「ロカボ（糖質制限）に力を入れている！？」と評判のガストに行ってきました。 高田馬場駅前店です。 ネットでは色々、情報が溢れていますが実際はどうでしょう・・・。

ロカボ料理実践記第9弾です(^^) 今回も揚げ物ですが・・・。 鶏肉系が2回続いたので「とんかつ」に挑戦です！

辛うまラーメンで人気のラーメンチェーン店「蒙古タンメン中本」。 どちらかというとガッツリ系のラーメンという印象があり、ダイエットや糖質制限とは無縁と店と思っていましたが・・・。 今回は【蒙古タンメン中本 高田馬場店 】で豆腐変更にチャレンジ！

ロカボ料理実践記第8弾です(^^) 今回は「低糖質鶏のチーズはさみ揚げ」です！ 2回目の揚げ物となります。

ここ2週間は停滞気味ですが今週は・・・。 5月第4週の記録です(^^)

今回は気軽にステーキが食べれる・・・。 そう【いきなりステーキ（高田馬場店）】のご紹介(^^) 今や外食のロカボ（糖質制限）の鉄板ですね。

揚げ物の場合、ロカボ（糖質制限）の最大の敵となるのが衣です。 もちろん糖質の低い食材を使った場合の話ですが・・・。 今回は【低糖質唐揚げ】を作ってみます(^^)

ロカボ（糖質制限）できる店を日々探しておりますw 今回は高田馬場で人気の焼きとん屋【高田屋】。 ローコストで美味しいやきとりを堪能できるという噂。 混雑必至ですがカウンター席でひとりなら潜り込めるかも知れません。 「ひとりやきとり」に最適か！？

今週の体重の推移がどうか・・・。 5月第3週の記録です(^^)

ヘルシーな「オーガニックラーメン」を食べれると噂の高田馬場【道玄】 極上のローストビーフとラーメンという珍しい組み合わせを愉しめるラーメン屋です。なんと低糖質チョコが売っているという・・・。 一体どんな店なのか！？

ラーメン、うどん、そば、パスタ、焼きそば・・・。 これらの麺類、全てが糖質制限ではNGです。 今まで麺類を主食として生きてきた私にとってはつらいことです(^^;) そこで活躍するのが低糖質麺！ 普通の麺と比べれば満足度は落ちますが、調理次第ではそれも…

「焼く」「炒める」の料理なら何となく見よう見まねで出来そうですが（簡単なものなら）「揚げる」となるとちょっと敷居が高くなる・・・。 自炊のレパートリーに揚げ物を取り入れたくて再び料理教室へ行ってきました(^^) ※料理教室のレシピは特にロカボを意…

ロカボ（糖質制限）の料理で何を作ればよいか迷った時は低糖質麺を使った焼きそばを作りましょうw とにかく簡単です。そして色々な低糖質麺、味付けを知っていれば連続しても飽きないと思います(^^;) ・・・ということで今回は【ねぎ醤油焼きそば】です。